Przede wszystkim trzeba chudnąć zdrowo, i najlepiej pod okiem dietetyka. W klinice leczenia otylosci w szpitalu Medicover maja dobrych specjalistów. Przeprowadzaja bardzo szczegolowa diagnostykę, co jest kluczowe jesli chcemy dobrac odpowiednia i najskuteczniejszą metodę walki z nadwagą
Myślę, że w kwestii schudnięcia najważniejsze jest zdrowe odżywianie. Trzeba dbać by produkty, które przyjmujemy były nie tylko smaczne, ale również dostarczały wartości odżywczych. Dużo czytam i trafiłam ostatnio na artykuł https://jawo2008.pl/blog/kasze-dlaczego-warto-je-spozywac.html. Nigdy nie jadłam zbyt chętnie kaszy, ale teraz się przekonałam