Darmowe forum o…

Fobia społeczna to coś, czego wiele osób doświadcza na co dzień, choć rzadko o tym mówi. Nie chodzi tylko o chwilowe skrępowanie, ale o ciągły, paraliżujący lęk, który potrafi wykluczyć z życia towarzyskiego, a nawet zawodowego. Spotkania z ludźmi, rozmowy telefoniczne czy przebywanie w większej grupie mogą wywoływać ogromny stres. W sieci trafiłam na poradnik, który w bardzo konkretny i przystępny sposób tłumaczy, jak można sobie z tym radzić. Dużo uwagi poświęcono tu terapii poznawczo-behawioralnej i codziennym technikom, które pomagają odzyskać pewność siebie. Można go znaleźć tutaj

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

– naprawdę wartościowa lektura.