Darmowe forum o…

Mieliście kiedyś do czynienia z jakimiś suplementami diety i środkami wspomagającymi odchudzanie? Na przykład z czymś takim:

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

? Możecie powiedzieć coś na temat takich artykulow?

ormianin pisze:

Mieliście kiedyś do czynienia z jakimiś suplementami diety i środkami wspomagającymi odchudzanie? Na przykład z czymś takim:

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

? Możecie powiedzieć coś na temat takich artykułów?

Powiem tak, z kilkoma miałem do czynienia, między innymi z linnea i aqua slim. To pierwsze dawało mi tylko tyle, że nie miałem ochoty na słodycze, bo zawierało chrom. Ale chrom nie działa zbyt dobrze na nasz organizm, gdy jest go za dużo, więc zarzuciłem ten sposób wspomagania. Aqua slim nie dawała kompletnie nic.
Po kilkunastu miesiącach poszedłem po rozum do głowy i zamiast kombinować z suplementacją skonsultowałem się z dietetykiem. Dostałem dobrze zbilansowaną dietę i naprawdę w ten sposób trwale schudłem. Mogę wam więc polecać wizytę u specjalisty zamiast takich sposobów, które nie działają. Ja byłem u pani Anny Marii Bugaj z pracowni Psychorozwoju w Warszawie, tu jest ich strona: http://psychoterapia-kielczyk.pl/

Suplementy nie są w ogóle przebadane, dlatego lepiej ich nie brać.

Ja stosowałem kiedyś suplementy diety, ale dużo bardziej przy odchudzaniu pomógł mi sport i aktywnie spędzany czas. Kilka razy w tygodniu chodzę na siłownię, oraz biegam.

Za duzo tych suplementów, człowiek nie wie co wybrac.

mnie nie przekonują żadne suplementy, trzeba się zdrowo odżywiać i tyle

Też tak uważam, jeśli stosujemy zróżnicowaną dietę to suplementy nie są nam w ogóle potrzebne.

Ja biorę tylko takie suplementy, których mój organizm naprawdę potrzebuje. Ostatnio magnez.

Masz rację, chociaż samemu czasem po prostu ciężko stwierdzić, które z tych suplementów będą dla nas korzystne. Ja wolę zaufać specjalistom z

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

. Zobaczcie sobie sami ich stronę i poczytajcie o nich. Znają się na dietetyce

Oczywiście, że dietetyk, specjalista od żywienia pokieruje naszą dietą. Sami możemy być nieskuteczni, a nawet pogorszyć stan zdrowia.

To niestety prawda. Często okazuje się, że osoby, które odchudzają się według zasad "diety z internetu" mają potem bardzo wyniszczony organizm.

Moim zdaniem warto zacząć od zmiany nawyków żywieniowych i większej aktywności fizycznej. Można na przykład zainwestować w sprzęt do ćwiczeń, na

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

można znaleźć dużo ciekawych propozycji.

Ja też myślę, że to powinno się całkiem dobrze sprawdzić.

Tylko, że jak chcemy stawiać na większą aktywność fizyczna to musielibyśmy pomyśleć jednocześnie o

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

. Jest to suplement, który uzupełnia niedobory kwasu hialuronowego, co jest szczególnie ważne w okresie wzmożonych treningów - jeśli organizm nie produkuje wystarczającej ilości tego składnika to może dochodzić do tarcia stawów, co w konsekwencji wywołuje ból.

Ja zamiast suplementów dużo ćwiczę i jem warzywa i owoce. Dużo fajnych przepisów znajduje na:

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

i zawsze do moich potraw dodaje inne składniki, które wspomagają metabolizm i wszystko razem działa rewelacyjnie.

Wiadomo, że suplementy nie mogą być zamiennikiem normalnej, zdrowej diety.

oklik pisze:

Wiadomo, że suplementy nie mogą być zamiennikiem normalnej, zdrowej diety.

Nie dla wszystkich to takie oczywiste. Wiele ludzi myśli, że jak bierze suplementy, to nie muszą się zdrowo odżywiać.

hejka,
dokładnie same suplementy nie odchudzają. Jeżeli, ktoś chce schudnąć każdy powinien zastosować odpowiednią dietę i rozpocząć jakąś aktywność fizyczną. Na tym blogu również znajdziecie ciekawe porady:

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

. Ja też postanowiłam schudnąć, zrezygnowałam z niektórych produktów, często biegam i są efekty.

A ile potrzebowałaś czasu, żeby te efekty zaczęły być widoczne?

Niektórzy z tymi suplementami to już przesadzają. Biorą tego za dużo a potem choroba gotowa. Często jedynym zbawieniem jest

TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA

i jej efekty.