Też cwicze joge, oprócz tego stosuję dietę, bo cierpię na ibs i niestety muszę się jej ściśle trzymać, bo przy ibs nie ma żartów -albo biegunki albo zaparcia. Stosuję tez preparat intesta http://intesta.pl bo widzę,ze dzięki niemu mam normalny stolec. No i schudłam przy jodze i przy tej diecie juz 10 kg.