Do urlopu z dzieckiem trzeba się na prawdę dobrze przygotować, bardzo często wyjeżdżamy na wakacje w miejsca , gdzie słońce operuje bardzo mocno i jest po prostu bardzo gorąco. Nie możemy zapominać o ochronie przed słońcem - czyli odpowiednia czapka i filtry dla dzieci. Trzeba stale brać coś na odwodnienie a w zasadzie robić wszystko aby do takiej sytuacji nigdy nie doszło. Objawy odwodnienia pojawiają się już w stanie lekkiego niedoboru wody i elektrolitów zadbajmy zatem zarówno o wodę jak i elektrolity.