Zauważyłam, że stres i przebodźcowanie bardzo wpływają na mój sen, nawet jeśli fizycznie jestem zmęczona. Dlatego zaczęłam zgłębiać temat
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI. DARMOWA REJESTRACJA
, żeby zrozumieć, jakie składniki mogą pomóc się wyciszyć. Traktuję to jako element dbania o higienę snu, a nie jedyne rozwiązanie.