Posty: 146 #7874250
|
Moim zdaniem ochładzanie się jest tematem niezwykle złożonym i jeśli nie mamy pojęcia o tym, jak zrobić to z głową i zdrowo, to powinniśmy udać się po poradę do specjalisty. Przydatnym narzędziem w planowaniu diety jest też kalkulator zapotrzebowania kalorycznego https://laboratoriumkalorii.pl/kalkulator który da nam bardzo ważną podpowiedź do tego jaka kaloryczność diety będzie najlepsza dla naszego organizmu. Ja, polecam, bo dzięki jego zastosowaniu i poradzie dietetykę widzę ogromne postępy w diecie, a co najważniejsze czuję się zdecydowanie zdrowiej. |