Z diety pudełkowej nigdy nie korzystałam, także ciężko mi się wypowiadać. Jednak od siebie mogę polecić, Instytut zdrowia Sofra https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-sofra-w-mielnie/dieta-srodziemnomorska/ to dzięki nim doszłam do ładu ze swoją wagą po dwóch ciążach. Zalecono mi tam dietę śródziemnomorską i służy mi ona zdecydowanie. Ja, polecam, bo nie ma co samemu kombinować z nieskutecznymi i niezdrowymi dietami.