| Postanowienia noworoczne a dieta – jak nie przesadzić? |
| Moim zdaniem nie tylko dieta robi robotę 🙂, Nawet najlepszy plan żywieniowy szybko się sypie, jeśli jesteśmy przemęczeni, zestresowani albo działamy na zasadzie „wszystko albo nic”. Realistyczne cele to też praca nad głową, nawykami i relacją z jedzeniem. Dlatego warto spojrzeć szerzej na swoje zdrowie i wsparcie specjalistów — np w mindgarden 💚 |