| suplementy |
Zauważyłam, że stres i przebodźcowanie bardzo wpływają na mój sen, nawet jeśli fizycznie jestem zmęczona. Dlatego zaczęłam zgłębiać temat suplementy na sen, żeby zrozumieć, jakie składniki mogą pomóc się wyciszyć. Traktuję to jako element dbania o higienę snu, a nie jedyne rozwiązanie. |