| ćwiczenia |
| Strona Polski Chłopak https://polskichlopak.com.pl/jak-zaczac-cwiczyc-w-domu-lub-na-silowni-porady-dla-poczatkujacych/ zwraca uwagę na różnice między treningiem domowym a siłownią. Początkujący często szukają prostych rozwiązań, które łatwo wpasować w codzienny grafik. Czy według Was miejsce ćwiczeń ma realny wpływ na efekty? |