| suplementy na sen |
| Cześć! Od dłuższego czasu mam problemy ze snem, a jak wiadomo, regeneracja jest kluczowa dla wyników na siłowni i ogólnego samopoczucia. Czy ktoś stosował suplementy na sen, które rzeczywiście pomagają? Zastanawiam się nad magnezem, GABA, ashwagandhą albo melatoniną. Może macie swoje sprawdzone sposoby na poprawę jakości snu? Każda rada mile widziana! |