| Sposoby na bezsenność |
| Tabletki są zapewne jakimś wyjściem, ale mogą uzależniać, a tego nikt nie chce. O ile wiem, choćby z własnego doświadczenia bardzo ważne jest, aby podczas snu być wyłączonym na czynniki zewnętrzne. Wiem, jak to jest, kiedy śpisz i budzi Cię najmniejszy nawet dźwięk. Wykorzystaj zatyczki do spania https://www.swiatzatyczek.pl/zatyczki-do-uszu-do-spania/, zobaczysz, że pomagają. |