| Trening EMS |
| Jak pisałam już w jednym z tematów na tym forum, uprawiam jogę na wyciszenie i relaks oraz korzystam z cateringu dietetycznego. Mam jednak plan wdrożyć przed Sylwestrem jakiś plan treningowy, co by nieco odchudzić się. Co myślicie o tym, aby wdrożyć trening EMS? Z tego co czytam, to zaledwie 20 minut ćwiczeń co 6 dni. Więcej czasu spędzam w korkach przy dojeździe na zajęcia z jogi... |