| Siłownia |
| Warto też poczytać trochę więcej o suplementach i dowiedzieć się, co stosować w jakich momentach. Poczytajcie sobie na przykład o takiej kwestii jak białko na noc: https://swiatsupli.pl/kazeina-bialko-na-noc/c273 . Z tego artykułu dowiecie się, kiedy najlepiej je suplementować. |