| Wszyscy bardzo dużą wagę przykładamy do jakości naszego snu bo od tego jak się wyśpimy zależy jak będziemy się czuli następnego dnia. Kupujemy dobre materace i pościel co ma ogromne znaczenie jednak zrozumienie samego procesu snu jest nam dość odległe. Na sen przede wszystkim wpływ mają takie czynniki jak wiek, płeć, wykonywana praca i gospodarka hormonalna, która jest różna dla obu płci. Ludzie spełnieni zawodowo śpią znacznie lepiej, kobiety na kluczowych stanowiskach również śpią lepiej niż gospodynie domowe. Rozwiązaniem tych problemów może być melatonina lek, o której można przeczytać w artykule na stronie https://melatonina.pl/akademia-snu/melatonina-hormon/sen-u-kobiet-i-mezczyzn.-czy-wiesz-czym-sie-roznia. |