| Budzenie się rano. |
| Cześć, o której zwykle wstajecie z łóżka? Ja byłam śpiochem, ale nagle okazało się, że znaczną część dnia przesypiam i postanowiłam to zmienić. W związku z czym zaczęłam szukać sposobów na wstawanie wcześnie rano. I powiem wam, że to mam. I ten https://e-medialist.pl/jak-wstawac-o-5-rano/ poradnik mi znacznie pomógł. Wydaje mi się, że to dla mnie super sposób na pobudzenie na rano. W sensie kawa z mlekiem. A jak wy nauczyliście się rano wstawać? |