| trening personalny |
| Osoby cierpiące na chorobę hashimoto powinni spożywać produkty z goitrogeną takie jak brukselka, brokuły, kalarepa, gorczyca, brzoskwinie, truskawki. Do swojej diety powinny dostarczać dużą ilość błonnika pokarmowego, oraz przyjmować wyłącznie węglowodany złożone. Unikać powinno się prostych takich jak: słodyczy, produktów pszennych i wysoko przetworzonej żywności. Masz wątpliwości co jeść a czego nie, skontaktuj się z dietetykiem z Krakowa https://iwonawalczak.pl/ |