| Wiem że na odporność potrzebna jest nam omega 3 i witamina d3 o ile omegę 3 możemy dostarczyć ze zbilansowanej diety np z ryb lub siemia lnianego do już z witamina d3 jest większy problem ponieważ syntetyzuje się ona w naszej skórze gdy jesteśmy wystawieni na promienie słoneczne. Problem jest tego typu że żyjemy w Polsce w której teoretycznie są dwa miesiące w roku w której jesteśmy w stanie syntetyzować tą witaminę wystarczającą ilość. Dlatego ja suplementuję witamine d3 cały rok i polecam https://www.maxsuple.pl/produkt/ostrovit-vitamin-d3-2000-softgel-60-caps/ |