| wakacje |
| Ja do wakacji się nie odchudziłam, ale po już zaczęłam. Od dwóch tygodni jem zdrowiej, mniej przetworzone rzeczy i na razie zaliczyłam jakieś -3,5 kg. Dla mnie to osiągnięcie, bo nigdy waga nie malała. Myślałam o zwiększeniu wysiłku, albo o tym suplemencie https://sportsempire.pl/t5-spalacz-tluszczu-o-szerokiej-slawie-i-niejednoznacznych-opiniach/ , ale zdecyduję się raczej na wysiłek. |